中国茶やﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰの効果

中国茶やﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰの効果
*****　*****　***** 近頃人気を集めている中国茶は､食事の中で摂り過ぎてしまった脂肪を溶かす効果がある､と聞いたことがあるかもしれません｡
ところが､実際のところ中国茶は脂肪を溶かす作用はないようです｡
中国茶の効果的な作用をいうのなら､ｺｰﾋｰなどのような利尿作用があります｡
だから､ﾄｲﾚに行った分､体から水分が減ってその分体重が落ちることです｡
もちろん､これはやせたとは言えません｡

また､ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰについても同様のことが言えます｡
ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰは､単にﾉﾝｶﾛﾘｰというだけで､特にやせるための効果があるわけではありません｡
以前､有名なｽｰﾊﾟｰﾓﾃﾞﾙが飲んでいるということで､爆発的人気になったﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰがありましたが､これはｲﾒｰｼﾞが先行したものでした｡
このﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰを飲めば､ﾓﾃﾞﾙさんのようなｷﾚｲな体系になれる､と信じ込んだことから起こった現象でした｡

血糖値を下げるということで｢ｱﾙｶﾘｲｵﾝ水｣が注目されたこともあります｡
しかし､この情報もまったく医学的な根拠がありません｡
｢毎日水を何ﾘｯﾄﾙ飲むと効果的｣､｢お風呂に入る前に水を1杯飲むと良い｣と､水を利用したﾀﾞｲｴｯﾄ法はよく聞きますが､そのどれも水を飲むだけでﾀﾞｲｴｯﾄ効果が現れるわけではないのです｡

ただ､お茶やﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰはﾉﾝｶﾛﾘｰということで､ﾀﾞｲｴｯﾄ中の飲み物としてはおすすめです｡
また､水やお茶を食事の前やお酒を飲む前に飲んで､食事やお酒の量を抑える効果はあるでしょう｡
間食をしたくなったときにも､一口お茶を飲むことで気を紛らわすこともできるかもしれません｡