ｽﾄﾚｽ太り | ダイエット失敗体験

ｽﾄﾚｽ太り
*****　*****　***** ｽﾄﾚｽによって､過食に走ってしまった人の体験談です｡
この人は､高校卒業後に就職して､不規則な生活や人間関係の悩みなどで､ｽﾄﾚｽがたまり太ってしまったそうです｡
彼女は､悩み事があると､いつもお菓子を食べることでｽﾄﾚｽを解消していたようです｡
食べてはいけない､と思うとｲﾗｲﾗしてもっと食べてしまいます｡
それを繰り返し､どんどん太ってしまいました｡

それから､やせないといけない､という想いから極端なﾀﾞｲｴｯﾄをして､半年で20ｷﾛ減らしたそうです｡
でも､ｶﾞﾘｶﾞﾘになり過ぎてしまって､その姿は決して美しいものではありませんでした｡
その後､仕事を変えてｽﾄﾚｽをなくそうと､彼女がもっとも好きな写真関係の仕事につきました｡
そして､その仕事が楽しくて､ｽﾄﾚｽもなくなったそうです｡
そのおかげで､暴飲暴食もなくなり､食事を自分で作るようになったり､時間をかけて食べたりしているそうです｡

女性に多いのが､ｽﾄﾚｽをためてしまったとき､食べることで解消しようとすることです｡
ｽﾄﾚｽ解消のために､大好きなｹｰｷを食べて忘れてしまう程度なら問題ありません｡
しかし､ﾄﾞｶ食いをして過食症となってしまう人も少なくないようです｡
彼女は結局､仕事を自分の好きなものに変えて､ｽﾄﾚｽそのものを消去したようです｡
ｽﾄﾚｽがたまっている人は､しっかりと朝食を摂って､1日の食事ﾊﾞﾗﾝｽを考えることが大切です｡
ちゃんと朝食を摂ることによって､1日のﾊﾞｲｵﾘｽﾞﾑが快調となり､体調も良くなって､ｽﾄﾚｽも感じなくなりますよ｡